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筋肉痛
昨日
久しぶりに
腕立て伏せ15回
腹筋10回
背筋10回 しました。

それぞれ、すごーく、少ししかしてないのに。
無理ない回数なら、と、したのですが。

それでも、なるんですね、筋肉痛。
おなか と うで が。

ちなみに、私は、筋肉痛が好きなので。。。

楽しい です。

でも、これを機に、腹筋とか続けてみようかなぁとも思ったりしましたぁ。。。






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